Poulet Méditerranéen Rapide

Name: Poulet Méditerranéen Rapide
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon blanc, coupé en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible raisins secs dorés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible olives vertes tranchées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poulet rôti de charcuterie, coupé en 6 à 8 morceaux, sans peau si désiré; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO bocal Old El Thick ‘n Chunky salsa; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile dolive ou végétale

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet méditerranéen rapide. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,11 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 57g de protéines, 37g de matières grasses, et un total de 688 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la vieille salsa el ‘n chunky, du poulet rôti, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Poulet Rapide A'la King, Sauté de Poulet Rapide, et Pot de Poulet Rapide pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une poêle antiadhésive de 12 po, chauffer l'huile à feu moyen. Incorporer la poudre de curry. Cuire à feu moyen 1 minute en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Curry

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer le reste des ingrédients sauf le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ajouter le poulet; retourner pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Couvrir; cuire à feu moyen-vif de 5 à 6 minutes, en retournant le poulet de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce soit pétillante et que le poulet soit bien chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes