Le poulet mijoté à la crème Poblano pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 348 calories, 37g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 1,99 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez sous la main de la carotte, de la soupe à la crème condensée de champignons campbell's®, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients, vous pouvez la préparer. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 69%. Essayer Poulet À La Sauce À La Crème Poblano, Tostadas de Poulet à la Sauce à la Crème Poblano, et Burritos de Poulet au Four à la Crème Sure - Sauce Poblano pour des recettes similaires.
Instructions
1
Chauffer l'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
2
Ajouter la carotte et cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Carotte
3
Ajouter l'oignon et cuire 2 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon
4
Ajouter le poulet et cuire 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien doré des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
5
Retirer le poulet et les légumes de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légume
Poulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle
6
Remuez la soupe et l'eau dans la poêle et faites chauffer à ébullition. Remettre le poulet dans la poêle. Réduire le feu à feu doux. Couvrir et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Assaisonner avec le sel et le poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Poulet Entier
Eau
Soupe
Matériel que vous utiliserez
Poêle
7
Pour servir, déposer le mélange de soupe sur le poulet. Garnir des légumes, du chili et du poivron rouge, si désiré.