Poulet Marsala

Poulet Marsala
Le poulet Marsala pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 376 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des cheveux d'ange, de la chapelure assaisonnée à l'italienne, du parmesan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Essayer Raviolis de Marsala au Poulet Buitoni avec Sauce à la Crème de Marsala aux Champignons, Poulet Marsala, et Poulet Marsala pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans une mesure de verre de 1 tasse, en remuant avec un fouet jusqu'à homogénéité.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
2
Mélanger la chapelure, le fromage et la poudre d'ail dans un plat peu profond; bien mélanger avec un fouet. Draguer le poulet dans le mélange de chapelure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
ChapelureChapelure
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
3
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le poulet; cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
5
Micro-ondes mélange de vin à haute 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement épais, en remuant une fois. Disposer le poulet sur les pâtes; garnir de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PâtePâte
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
VinVin
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé14
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