Poulet Marocain à la Polenta

Name: Poulet Marocain à la Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes effilées, grillées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature sans gras; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham farine tout usage; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) cannelle moulue; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) coriandre moulue; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge moulu; 1 Oreos doublement farcis curcuma moulu; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet faible en sel; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 454 piment habenero polenta aux champignons sauvages, coupée en 12 tranches; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 454 piment habenero poitrine de poulet désossée et pelée, coupée en morceaux de 1 pouce

Le poulet marocain au Polentan est un végétarien recette avec 4 portions. Une portion contient 640 calories, 17g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 1,69 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Un mélange de coriandre, de curcuma moulu, de farine et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 70%. Ce score est plutôt bon. Essayer Jarrets d'agneau marocains au polentan et haricots blancs, Polenta aux Tomates Fraîches et Chips de Parmesan | Polenta Made Easy, et Croste Di Polenta Con Cicoria (Croûte De Polenta Braisée) pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un bol moyen; réserver 1 cuillère à soupe du mélange de farine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Ajouter le poulet au mélange de farine dans un bol; mélanger doucement pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter le poulet; cuire 5 minutes en remuant fréquemment. Incorporer le bouillon, les raisins secs et le curcuma; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 8 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit légèrement épais.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Curcuma

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)

Sazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Pour Les épices (les Poblanos Varient En Piquant)

Déposer les tranches de polenta sur une plaque à pâtisserie enduite d'aérosol de cuisson et saupoudrer du mélange de farine 1 cuillère à soupe réservé. Faire griller 8 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate, Coupée En Huit Quartiers