Poulet Maigre Kung Pao Ou Tofu

Name: Poulet Maigre Kung Pao Ou Tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis épaule; 3 Morceaux de caramel Heath Bar pois mange-tout surgelés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile de sésame noir; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre séché; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce arachides grillées à sec, hachées légèrement ou non salées; 3 gousses dail émincées; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja à faible teneur en sodium; 1 poivron rouge, tranché finement; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon doux ou rouge haché; 1 Oreos doublement farcis poivron rouge séché; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en morceaux de 1 pouce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible jambon de Parme tranché, jambon ibérique ou autre jambon de haute qualité, coupé en dés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Le poulet maigre Kung Pao Ou le Tofu pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 519 calories, 55g de protéines, et 24g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2. Pour 3,49 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 14 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des gousses d'ail, de la fécule de maïs, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre séché, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits aux grains entiers Trail mix en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est incroyable. Essayer Courgettes Kung Pao, Kung Pao Tofu, et Kung Pao Tofu pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1Oreos doublement farcis

épaule 3Morceaux de caramel Heath Bar

pois mange-tout surgelés 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

huile de sésame noir 1Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre séché 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

arachides grillées à sec, hachées légèrement ou non salées 3

gousses d'ail émincées 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

sauce soja à faible teneur en sodium 1

poivron rouge, tranché finement 1771 lb de Mafaldi frais si possible

oignon doux ou rouge haché 1Oreos doublement farcis

poivron rouge séché 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en morceaux de 1 pouce 2371 lb de Mafaldi frais si possible

jambon de Parme tranché, jambon ibérique ou autre jambon de haute qualité, coupé en dés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est la cave de Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 14 dollars.