Poulet Lo Mein

Name: Poulet Lo Mein
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". lanières de poitrine de poulet pour sauté; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible mélange de salade de chou (à partir dun sac de 1 livre); 1 Oreos doublement farcis ail finement haché; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés; 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". nouilles orientales non cuites; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". entrée de repas pour sauté teriyaki congelé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile de sésame légère ou végétale

Le poulet Lo Mein n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,67 per par portion, cette recette couvertures 47% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 631 calories, 43g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. 31 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . Un mélange de lanières de poitrine de poulet, de salade de chou, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Avec une cuillerée score de 98%, ce plat est excellent. Des recettes similaires incluent Canton de Pancit (alias lo mein ou chow mein), Poulet Lo Mein, et Poulet Lo Mein.

Instructions

Cuire et égoutter les nouilles comme indiqué sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Pendant la cuisson des nouilles, faire chauffer l'huile dans une marmite de 4 à 6 pintes à feu moyen-vif. Cuire l'ail et le poulet dans l'huile de 4 à 5 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Pâte

Ail

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Incorporer les oignons, le mélange de salade de chou et les légumes d'entrée de repas et la sauce. Couvrir et cuire de 7 à 9 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les légumes soient chauds. Incorporer les nouilles. Cuire 1 à 2 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce que les nouilles soient bien mélangées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Salade De Chou