Poulet Jerk

Name: Poulet Jerk
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 jalapeno frais entier; 8 coquilles de cannellonis; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) glace à la vanille et noix de pécan supplémentaires; 1 cp. parmesan râpé 1 sachet d'épinards frais prélavés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham tranches de concombre anglais en demi-lune; 3 oignons verts, hachés (vert inclus); 1 cp. parmesan râpé piment de la jamaïque moulu; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) sauge moulue; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) noix de muscade râpée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible steaks de contre-filet; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon émincé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible côtelettes de porc, coupées en deux et finement pilées; 1 Oreos doublement farcis plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible rôti de longe de porc entier, paré; 1 cp. parmesan râpé avec des amandes (1,45 once chacune), hachées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet Jerk. Une portion de ce plat contient environ 62g de protéines, 62g de matières grasses, et un total de 889 calories. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,4 per par portion. Cette recette est typique de la cuisine d'Amérique centrale. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre, du jus d'orange, de la poudre d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la cannelle, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Fudge à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Saumon Jerk Grillé avec Assaisonnement Jerk Maison et réflexion sur le Don, Saumon Jerk Grillé avec Assaisonnement Jerk Jamaïcain fait Maison, et Poulet Jerk pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2cp. légume (c.-à-d. épinards)

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)2cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 jalapeno frais entier 8

coquilles de cannellonis 1771 lb de Mafaldi frais si possible

4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8)1cp. légume (c.-à-d. épinards)

glace à la vanille et noix de pécan supplémentaires 1cp. parmesan râpé

1 sachet d'épinards frais prélavés 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

tranches de concombre anglais en demi-lune 3

oignons verts, hachés (vert inclus)1cp. parmesan râpé

piment de la jamaïque moulu 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

sauge moulue 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

noix de muscade râpée 591 lb de Mafaldi frais si possible

steaks de contre-filet 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon émincé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

côtelettes de porc, coupées en deux et finement pilées 1Oreos doublement farcis

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 591 lb de Mafaldi frais si possible

rôti de longe de porc entier, paré 1cp. parmesan râpé

avec des amandes (1,45 once chacune), hachées

Vin recommandé: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Caribbean se marie très bien avec le Gewurztraminer, le Pinot Gris et le Riesling. Vous aurez envie d'opter pour des vins avec un peu de douceur lorsqu'il s'agit de plats épicés des Caraïbes. Servez ces vins frais pour qu'ils soient encore plus rafraîchissants. La réserve Alsace Willm Gewurztraminer avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.