Poulet Inasal

Name: Poulet Inasal
Prep time: 2 h 37 min
Cook time: 2 h 37 min
Total time: 2 h 37 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) graines de rocou; 1 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 1 1 livre de courgettes, soda crème diététique; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 2 (hiver) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 567 Noix de toute sorte (hachées) pilons de poulet (environ, écorchés; 567 Noix de toute sorte (hachées) cuisses de poulet (environ, pelées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 3 (hiver) 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 1 (peut être ou écrémé) poivron rouge concassé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais pelé haché; 3 gousses dail, hachées; 4 gousses dail; 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron frais; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement citronnelle fraîche pelée hachée; 2 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus dorange frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge finement haché; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte

Besoin d'un plat principal sans gluten? Le poulet Inasal pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 41g de protéines, 42g de matières grasses, et un total de 644 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,49 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez sous la main de la sauce soja à faible teneur en sodium, du poivre, des cuisses de poulet et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre de cidre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte au Vinaigre en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poulet Inasal, Inasal na manok (poulet grillé, style Bacolod), et Comment cuisiner: Inasal na manok (poulet grillé, style Bacolod).

Instructions

Chauffer une petite poêle à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober. Incorporer les graines de rocou et retirer du feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Rocou

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Laisser reposer 15 minutes. Jeter les graines de rocou en réservant l'huile dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Rocou

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer la citronnelle et les 9 ingrédients suivants (à travers l'ail) dans un mélangeur; traiter jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Citronnelle

Ail

Matériel que vous utiliserez

Blender

Verser le mélange dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; ajouter l'huile de rocou et les morceaux de poulet. Sceller le sac et laisser mariner au réfrigérateur au moins 2 heures ou jusqu'à 8 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux De Poulet

Rocou

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Préchauffer le gril à haute température.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Retirer le poulet du sac; jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Poulet Entier

Placer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 19 à 20 minutes, en retournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Pendant que le poulet cuit, placer une petite poêle à feu moyen-doux; ajouter le miel et le beurre et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le beurre fonde. Badigeonner le poulet d'un mélange miel-beurre. Cuire le poulet 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, en le retournant et en le badigeonnant fréquemment du mélange miel-beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Beurre