Poulet Hawaïen avec Salsa à l'Ananas

Poulet Hawaïen avec Salsa à l'Ananas
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes mexicaines, alors essayez le Poulet hawaïen au Salsan d'ananas. Cette recette fait 4 portions avec 197 calories, 3g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez du vinaigre de riz assaisonné, des conserves d'ananas, écorchées et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Avec une cuillerée score de 49%, ce plat est solide. Essayer Saumon Hawaïen Avec Salsa À L'Ananas, Tacos au Porc Kalua Hawaïen avec Salsa à l'Ananas, et Fajitas de Steak Hawaïen avec Salsa d'Ananas Grillée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le poulet entre deux feuilles de pellicule plastique robuste et aplatir à 1/4 de pouce d'épaisseur, à l'aide d'un maillet à viande ou d'un rouleau à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Attendrisseur De ViandeAttendrisseur De Viande
Rouleau à PâtisserieRouleau à Pâtisserie
2
Saupoudrer le poulet de coriandre et de sel; enrober d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
CoriandreCoriandre
Poulet EntierPoulet Entier
SelSel
3
Enduisez une grande poêle d'aérosol de cuisson; placez à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le poulet et cuire de 5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
5
Ajouter 2 cuillères à soupe de conserves dans la poêle et cuire jusqu'à ce que le poulet soit glacé, en le retournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConserveConserve
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Mélanger les 2 cuillères à soupe de conserves restantes, l'ananas et les 3 ingrédients restants dans un bol; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
ConserveConserve
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Servir avec du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain peut être associé au Pinot Noir, au Riesling et au rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. L'assemblage de Pinot Noir du Gamay Teutonique 1787 après JC avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.
Assemblage de Pinot Noir Gamay Teutonique AD
Assemblage de Pinot Noir Gamay Teutonique AD
Cet assemblage Pinot Noir/ Gamay "1787" est la contre-partie de notre assemblage "459". La seule différence entre les deux vins (tous deux élaborés avec le même fruit exact) réside dans les récipients utilisés pour les produire. Le "1787" a été fermenté et vieilli en fûts de chêne neutres. La différence de goût et d'odeur est incroyable et il vous suffit de les goûter côte à côte pour voir par vous-même. En 1787, un décret fut ordonné pour supprimer tous les cépages rouges de la vallée de la Moselle et les remplacer par des vignes de Riesling. Au fil du temps, cette loi s'est dissipée et les variétés rouges ont lentement été replantées dans la région.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé19
Magazine