Poulet Grillé à la Poêle avec Salsa de Prunes fraîches

Poulet Grillé à la poêle avec du Salsan aux Prunes fraîches est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Pour 1,34 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 194 calories, 25g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 26 minutes. Un mélange d'huile d'olive, d'oignon, de basilic et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est bon. Essayer Poitrines de Poulet Grillées avec Salsa aux Prunes, Poitrines De Poulet Grillées Avec Salsa Aux Prunes, et Salsa aux Prunes Fraîches pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les prunes, les 4 ingrédients suivants et 1/4 c. à thé. saler dans un bol moyen.
Mélanger la cassonade, le cumin et les 1/2 c. à thé restantes. saler dans un petit bol. Frotter le poulet avec le mélange de cassonade.
Cuire le poulet dans de l'huile chaude dans une poêle à griller ou une poêle antiadhésive à feu moyen 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Servir avec un mélange de prunes.