Poulet grillé au sésame
Le poulet grillé au sésame est une recette sans gluten et sans produits laitiers contenant 12 portions. Une portion contient 223 calories, 28 g de protéines et 9 g de matières grasses. Pour 1,73 $ par portion, cette recette couvre 17 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme plat principal. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est présenté par Taste of Home. Il peut être dégusté à tout moment, mais il est particulièrement bon pour le 4 juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Si vous avez du poivre, des gousses d’ail, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 49 %. Ce score est bon. Le poulet grillé au sésame, le poulet grillé au sésame et au gingembre et les nouilles au sésame avec du poulet grillé sont très similaires à cette recette.
Instructions
Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger les neuf premiers ingrédients.
Retirer 1/2 tasse pour arroser; couvrir et réfrigérer.
Ajouter le poulet aux sacs; sceller et retourner pour enrober. Réfrigérer pendant 6 à 8 heures.
Égoutter et jeter la marinade du poulet. Griller, couvert, à feu moyen pendant 6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 170°, en arrosant de temps en temps avec la marinade réservée.