Poulet Grillé au Citron et Au Poivre

Le poulet grillé au Citron et au Poivre est un sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primitif recette avec 5 portions. Une portion contient 291 calories par jour, 26g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 3,56 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Cette recette est appréciée par 22 gourmets et cuisiniers. Cela fonctionne bien comme plat principal assez cher pour Le 4 Juillet. Si vous avez des moitiés de poitrine de poulet, de la moutarde, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuillère solide de 51%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Ailes de Poulet Grillées au Citron et Au Poivre, Friteuse à Air Poulet Grillé au Citron et au Poivre, et Poulet au Beurre Grillé à l'Ail, au Citron et au Poivre.
Instructions
Dans un petit bol, mélanger le poivre citronné, la moutarde sèche et le romarin séché broyé.
Placer les moitiés de poitrine de poulet dans un bol moyen. Frottez avec de l'ail. Introduisez le mélange de citron et de poivre et frottez-le dans le poulet.
Versez le jus de citron et le vin blanc sec. Couvrir et réfrigérer au moins 3 heures avant de griller.
Préchauffez un gril extérieur à feu vif et huilez légèrement la grille.
Cuire les poitrines de poulet marinées sur le gril préparé jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose et que le jus soit clair ou à la cuisson désirée.