Poulet Frit Épicé au Four

Poulet Frit Épicé au Four
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet frit épicé au four. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 940 calories, 44g de protéines, et 66g de matières grasses par portion. Pour 1,62 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de cuisses de poulet, de cuisses de poulet, de poudre d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Essayer Poulet frit au four - le poulet frit au four épicé plaira à tous vos invités, Poulet Frit Épicé Au Four, et Poulet Frit Épicé au Four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un plat peu profond. Frotter le poulet avec de la mayonnaise; draguer dans le mélange de copeaux de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Poulet EntierPoulet Entier
MaïsMaïs
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
2
Placer dans un moule à rouleaux de 15 x 10 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson. Enrober le poulet d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Cuire à 400 sur la grille du four la plus basse pendant 30 minutes (ne pas tourner). Couvrir et cuire 15 minutes de plus.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Servir chaud.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé16
Magazine