Poulet flexible en 4 étapes pour la famille et les amis - Poulet rustique au citron et à l'oignon
Poulet flexible en 4 étapes pour la famille et la compagnie - Le poulet rustique au citron et à l'oignon pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 255 calories , 18 g de protéines et 15 g de matières grasses . Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,74 $ par portion , cette recette couvre 23 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure . 13 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Cette recette de Foodnetwork nécessite du beurre, de l'oignon, du vin blanc et du jus de citron. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 78% , ce qui est plutôt bien. Comment faire du kheer de riz au kesari avec des images étape par étape , des toasts rustiques au brie avec des champignons sauvages, des canneberges et des échalotes et des spaghettis rustiques au vin rouge sont très similaires à cette recette.
Instructions
1
Assaisonnez le poulet avec du thym séché, du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coupé En Deux Dans Le Sens De La Largeur (en Papillon, Coupé De Part En Part)
1 Sachet D'épinards Frais Prélavés
Pepperoncini, Pour La Garniture
2
Chauffez une grande sauteuse à feu moyen et ajoutez l'huile. Enrobez le poulet de farine, ajoutez-le à l'huile chaude et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Réservez le poulet pour qu'il repose sur une assiette recouverte de papier d'aluminium.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La Garniture
Bonbons Au Maïs, Bretzels Supplémentaires Et Biscuits Sandwich Au Chocolat Ovales Fourrés à La Crème (entiers Et écrasés)
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées
Crevettes Sautées, Décortiquées
3
Dans la même sauteuse, à feu doux, ajoutez les oignons et le thym frais et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient aromatiques.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Thym Frais Haché Ou 1-1/2 Cuillères à Café De Thym Séché, Divisé
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, Décortiquées
4
Dans une tasse à mesurer, mesurez le vin, si vous en utilisez, et le bouillon, puis ajoutez le jus de citron. Augmentez le feu à vif et déglacez la poêle avec le mélange de bouillon jusqu'à ce qu'il commence à réduire.
Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
Matériel que vous utiliserez
Bonbons à Tête D'air
Crevettes Sautées, Décortiquées
5
Retirez la casserole du feu et terminez la sauce en incorporant le beurre au fouet. Assaisonnez avec du sel et du poivre, selon votre goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La Garniture
8 Tasses De Guimauves Miniatures, Divisées
Abats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
Crevettes Sautées, Décortiquées
6
Déposez un lit d'épinards cuits sur un plat de service, recouvrez-le de poulet. Versez la sauce sur le poulet et servez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La Garniture
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
Abats Et Os De Cou De Dinde
1
Faites cuire les épinards au micro-ondes dans un plat allant au micro-ondes avec quelques cuillères à soupe d'eau à puissance maximale pendant 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient chauds.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4
Matériel que vous utiliserez
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
2
Égouttez et mélangez avec du beurre, du jus de citron, du sel et du poivre, au goût.