Poulet Farci

Poulet Farci
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Le poulet diabolique pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion contient 303 calories, 50g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 2,11 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la moutarde, de la baguette de pain, des moitiés de poitrine de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le pain, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café Pain aux Bananes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Poulet Farci, Poulet Farci, et Poulet Farci.

Instructions

1
Préchauffer le four à 47
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Saupoudrer le poulet de poivre noir et de sel; enduire légèrement d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poivre NoirPoivre Noir
Poulet EntierPoulet Entier
SelSel
3
Placer le poulet sur une grille d'un gril ou d'une rôtissoire recouverte d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
Poulet De ChairPoulet De Chair
4
Cuire au four à 475 pendant 15 minutes; retirer la casserole du four.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
5
Mélanger la moutarde et le poivron rouge dans un petit bol; badigeonner le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
Poulet EntierPoulet Entier
MoutardeMoutarde
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Placer le pain dans un robot culinaire; pulser 10 fois ou jusqu'à ce que les miettes mesurent 1 tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
7
Saupoudrer uniformément la chapelure sur le mélange de moutarde sur le poulet, en appuyant légèrement pour adhérer. Enduisez légèrement la chapelure d'un spray de cuisson. Remettre la casserole au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
ChapelureChapelure
Poulet EntierPoulet Entier
MoutardeMoutarde
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
8
Cuire au four à 475 pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que la chapelure soit dorée et qu'un thermomètre enregistre 165.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé26
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