Poulet Et Pois Mange-Tout

Name: Poulet Et Pois Mange-Tout
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) châtaignes deau tranchées, égouttées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) fécule; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons frais tranchés; 2 girofle ail haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) eau de fleur d'oranger (ou 1/4 cuillère à café de zeste de citron râpé et de zeste d'orange); 4 grand moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en cubes; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Rondelles de poivron rouge; 3 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Le poulet et les pois Mange-tout pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 215 calories. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 2,8 per par portion. 23 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez des châtaignes d'eau, de la sauce soja, des pois mange-tout et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les graines de sésame, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes au Sésame en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sauté De Veau Aux Pois Mange-Tout Et Pousses De Pois Mange-Tout, Poulet aux Pois Mange-tout, et Pois Mange-tout et Poulet.