Poulet de Velours aux Champignons, Épinards et Sauce Gingembre-Citron

Name: Poulet de Velours aux Champignons, Épinards et Sauce Gingembre-Citron
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noix de toute sorte (hachées) Fromage feta émietté; 340 Noix de toute sorte (hachées) filets de poulet, coupés en deux dans le sens de la longueur; 2 (peut être ou écrémé) fécule; 2 (hiver) Sherry sec; 1 grand blanc doeuf; 227 Noix de toute sorte (hachées) champignons shiitake frais, à tige, en tranches fines; 2 grand gousses dail émincées; 2 (hiver) gingembre frais pelé finement râpé; 3 (hiver) jus de citron frais; 2 (peut être ou écrémé) zeste de citron râpé; 1 grand poivron rouge, tranché finement; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) eau froide

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Poulet de velours aux Champignons, aux Épinards et à la sauce Gingembre-citron. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,4 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 196 calories, 23g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Quelques personnes ont fait cette recette, et 18 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, du blanc d'œuf, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le blanc d'œuf, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau Noir et Blanc en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Poulet Velouté Sauté aux Petits Pois et Sauce Citron-Gingembre, Poulet et champignons noirs braisés à la sauce soja-gingembre, et Poulet et Champignons avec Sauce au Citron.