Poulet de Jardin Copieux et Riz

Name: Poulet de Jardin Copieux et Riz
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 5 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 c. à thé d'oignon haché; 1 ( aubergines) carotte, coupée en dés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 jalapeno frais entier; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 girofle ail, coupé en dés; 1 Oreos doublement farcis 4 à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 1 grand poivron vert, coupé en dés; 1 piment jalapeno, coupé en dés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible gombo frais tranché; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon coupé en dés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) onces liquides d'eau fraîche; 1 cp. parmesan râpé 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 1 Oreos doublement farcis bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées; 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc à grains longs non cuit

Besoin d'un plat principal sans gluten? Le poulet et le riz copieux du jardin pourraient être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,66 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 311 calories. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de poivre, de paprika, de piment jalapeno et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 54%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Salade Copieuse de Poulet et de Riz, Soupe Copieuse au Poulet et au Riz de Maman, et Soupe De Poulet Et De Riz Simple Et Copieuse.

Instructions

Dans une casserole, porter le riz et le bouillon de poulet à ébullition. Réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Riz

Matériel que vous utiliserez

1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Dans une casserole avec suffisamment d'eau pour couvrir, faire bouillir les moitiés de poitrine de poulet 20 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moitiés De Poitrine De Poulet

Eau

Matériel que vous utiliserez

1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Égoutter, refroidir et couper en morceaux.

Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen et faire revenir l'oignon, le poivron vert, le piment jalapeno, la carotte, le gombo et l'ail jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Piment Jalapeno

Beurre

Carotte

Ail

Oignon

Gombo

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer le poulet cuit et le vinaigre de vin rouge. Continuer à cuire et remuer 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Vin Rouge

Poulet Cuit

Mélanger le riz cuit dans la poêle. Assaisonner le mélange avec de la poudre de piment, du sel d'ail, du paprika, du sel assaisonné, du poivre de Cayenne et du poivre noir. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elle soit bien chauffée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili