Poulet de Dijon Croustillant

Poulet de Dijon Croustillant
Le poulet croustillant de Dijon n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 542 calories, 58g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2. Pour 2,85 per par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez un mélange d'assaisonnement aux herbes, du jus de citron, de la moutarde de Dijon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est spectaculaire. Essayer Poulet Croustillant Croustillant Dijon, Poulet de Dijon Au Miel Croustillant, et Poulet de Dijon Croustillant Facile pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol peu profond, mélanger le yogourt, le mélange d'assaisonnements, le jus de citron et la moutarde. Dans un autre bol, mélanger les miettes de flocons de maïs et le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De Flocons De MaïsMiettes De Flocons De Maïs
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
Jus De CitronJus De Citron
MoutardeMoutarde
FromageFromage
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Rouler le poulet dans le mélange de yogourt, puis dans le mélange de miettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
YogourtYogourt
RoulerRouler
3
Placer dans un 8 po graissé. plat de cuisson carré.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 35 à 45 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 170°.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions2
Score de santé58
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