Poulet Croustillant au Parmesan

Name: Poulet Croustillant au Parmesan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham miettes de craquelins salées ou aromatisées au beurre finement broyées; 1 Cerises confites supplémentaires; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham parmesan râpé; 2 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

La recette Poulet croustillant au Parmesan peut être préparée en environ 20 minutes. Ce plat principal a 363 calories par jour, 31g de protéines, et 19g de matières grasses par portion. Pour 1,53 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 2 personnes. Cette recette de Taste of Home nécessite de l'huile de canolan, des miettes de craquelins au beurre, des moitiés de poitrine de poulet et du parmesan. 1 personne a essayé et aimé cette recette. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 50%, ce qui est solide. Poulet Croustillant au Parmesan, Poulet Croustillant au Parmesan, et Poulet Croustillant au Parmesan sont très similaires à cette recette.

Instructions

Aplatir les poitrines de poulet à 1/4 po. épaisseur. Battre l'œuf dans un bol peu profond. Dans un autre bol peu profond, mélanger le parmesan et la chapelure de craquelins. Tremper le poulet dans l'œuf, puis enrober du mélange de chapelure. Dans une petite poêle, cuire le poulet dans l'huile pendant 2-3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas