Poulet aux Épices Indiennes

Name: Poulet aux Épices Indiennes
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz Basmati, pour servir; 8 gousses de cardamome, craquelées avec le dos dun couteau de chef; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Oignon blanc, coupé en dés; 3 gros clous de girofle ail pressé; 1 pouce gingembre râpé; 2 (peut être ou écrémé) coriandre moulue; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement moitié-moitié; 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 ( aubergines) oignon, coupé en dés moyens; 20 moudre le poivre noir; 1 (peut être ou écrémé) flocons de piment rouge séchés; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature au lait entier; 680 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) paprika doux; 3 (hiver) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 3 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Le poulet aux épices indiennes est un sans gluten plat principal. Une portion de ce plat contient environ 49g de protéines, 30g de matières grasses, et un total de 737 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,31 $ par portion. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Un mélange de paprika, moitié et moitié, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Poulet Épicé Indien, Poulet Épicé Indien, et Poulet Grillé aux Épices Indiennes pour des recettes similaires.

Instructions

Coupez les poitrines de poulet grossièrement en morceaux de 2 par 2 pouces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe D'oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)

Mélanger le yogourt, l'ail, le gingembre, la cardamome, la poudre de curry, les flocons de piment, la coriandre, le paprika, le miel, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe

Oignon Blanc, Coupé En Dés

2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium

1 Cuillère à Soupe De Miel, Plus Un Peu Pour Arroser

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

1 Orange, Le Zeste

Mélange De Salade De Chou Tricolore

8 (U-12) Crevettes

Paquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Ajouter les morceaux de poulet au mélange de yogourt, couvrir et réfrigérer au moins 1 heure ou jusqu'à la nuit. Porter à température ambiante avant la cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coquilles De Cannellonis

Paquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé

Dans une grande poêle, chauffer l'huile végétale à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Boîtes De Conserve De 15 Onces, égouttées Et Rincées

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'il soit translucide. Incorporer la pâte de tomate jusqu'à ce qu'elle soit uniformément répartie, puis ajouter la moitié et la moitié. Incorporer le poulet et la marinade, bien mélanger et porter le mélange à ébullition. Réduisez le feu pour que le liquide reste à feu doux. Cuire environ 15 minutes jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au milieu, mais encore tendre et humide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir