Poulet Aux Tomates Et Saucisse

Poulet Aux Tomates Et Saucisse
Le poulet Aux Tomates et aux Saucisses pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Pour 2,23 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 415 calories, 36g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez des gousses d'ail, un cube de bouillon de poulet, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vin blanc sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 69%. Essayer Rotini au Pesto avec Saucisse de Poulet et Tomates, Saucisse de Poulet, Poivrons et Tomates avec Linguine, et Farro Rapide avec Saucisse de Poulet, Tomates et Roquette pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper l'oignon en fines tranches et le poivron en fines lanières.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
OignonOignon
2
Faire sauter l'oignon, le poivron et l'ail dans une grande poêle antiadhésive recouverte d'un aérosol de cuisson 5 minutes ou jusqu'à tendreté; transférer dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PoivronPoivron
AilAil
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
BolBol
3
Retirer et jeter le boyau de la saucisse. Faire dorer la saucisse dans une poêle en remuant jusqu'à ce qu'elle s'effrite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Égoutter et sécher les saucisses avec du papier absorbant; ajouter au mélange d'oignons. Essuyez les gouttes de la poêle avec des serviettes en papier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
PoêlePoêle
5
Faire sauter le poulet dans une poêle à feu moyen-élevé jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter au mélange d'oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
7
Ajouter le vin dans la poêle, en remuant pour desserrer les particules dorées. Incorporer le mélange de poulet, les tomates et les 4 ingrédients suivants; cuire à feu doux, en remuant constamment, 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
VinVin
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Servir sur des spaghettis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé33
Magazine