Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet au sésame sucré et collant. Cette recette sert 2. Une portion contient 341 calories, 37g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 2,04 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de poivre, de fécule de maïs, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet au sésame collant, Ailes de Poulet Collantes au Sésame, et Tender de Poulet au Sésame Collant pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le four à 375 degrés F. Vaporiser une plaque à pâtisserie avec un spray antiadhésif et la réserver. Assaisonner le poulet de sel et de poivre et le placer dans un bol avec un substitut d'œuf. Mélanger pour enrober et réserver. Mettez la farine dans un autre bol. Un à la fois, utilisez une fourchette ou une pince pour transférer les "pépites" de poulet dans le bol à farine, ce qui permet à l'excès de substitut d'œuf de s'écouler dans le bol à œufs. Bien enrober le poulet de farine, puis transférer sur la plaque à pâtisserie. Répétez avec le reste de la farine et du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Substitut D'oeuf
Poulet Entier
Pépites De Poulet
Farine Tout Usage
Oeuf
Matériel que vous utiliserez
Plaque à Pâtisserie
Pince
Bol
Four
2
Cuire le poulet au four jusqu'à cuisson complète, environ 10 minutes. Pendant ce temps, pour faire la sauce, mélanger le bouillon avec la fécule de maïs dans une poêle antiadhésive et fouetter pour dissoudre. Réglez le poêle à feu moyen-doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De Maïs
Poulet Entier
Bouillon
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
Poêle
Poêle
Fouetter
3
Ajouter le sirop, le vinaigre, le ketchup, la sauce soja, l'huile de sésame et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Sésame
Sauce Soja
Céréales Crispix, écrasées
Vinaigre
Ail
Sirop
4
Bien mélanger. En remuant souvent, cuire jusqu'à ce qu'il soit assez épais pour enrober une cuillère, 2 à 3 minutes.
5
Retirer la poêle du feu.
Matériel que vous utiliserez
Poêle
6
Ajouter le poulet et mélanger pour enrober. Assiette et saupoudrer de graines de sésame et d'oignons verts. Si vous le souhaitez, ajoutez une pincée de flocons de poivron rouge. Mange!