Poulet au Romarin Et à l'Ananas

Le poulet au romarin et à l'ananas pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 4 portions avec 342 calories, 49g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 2,3 $par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par le goût de la maison. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du gingembre moulu, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 66 à la cuillère%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Gâteaux Taïwanais au Romarin et à la Vanille au Miel et à l'Ananas, Salade de Poulet Grillé et Ananas avec Vinaigrette Ananas-Serrano, et Frittata Monte Cristo, Lances à l'Ananas Grillées au Gingembre Cristallisé et Pain Pumpernickel à la Ricotta Miel-Romarin.
Instructions
Dans une grande poêle, faire revenir le poulet au beurre des deux côtés.
Saupoudrer de sel, de romarin, de gingembre, de paprika et de poivre.
Transférer dans un moule graissé de 13 pouces. x 9 pouces. plat allant au four.
Placer les rondelles d'oignon sur le poulet; verser le jus d'ananas sur le poulet.
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 45 à 55 minutes ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair.