Poulet au Pesto Enveloppé de Bacon

Poulet au Pesto Enveloppé de Bacon
Le poulet au Pesto enveloppé de Bacon est un sans gluten, sans produits laitiers, sans fodmap et entier 30 plat principal. Cette recette donne 6 portions avec 435 calories, 27g de protéines, et 35g de matières grasses chacun. Pour 1,62 $par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 871 diraient qu'elle a frappé la tache. Si vous avez du bacon, du pesto au basilic, du sel et du poivre moulu, et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 58%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poulet au Pesto Enveloppé de Bacon, Recette De Truite Enveloppée De Bacon Au Pesto, et Poulet Enrobé de Bacon.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Étalez une poitrine de poulet à plat et saupoudrez de sel et de poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
3
Étaler la sauce pesto sur la poitrine de poulet et rouler la poitrine de poulet dans une tranche de bacon, en fixant le rouleau avec des cure-dents.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
PropagerPropager
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
4
Déposer la poitrine de poulet roulée dans un plat allant au four de 9 x 9 pouces. Répéter l'opération avec le reste des poitrines de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
5
Versez l'huile végétale sur les poitrines de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Huile VégétaleHuile Végétale
6
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose à l'intérieur et que le bacon soit croustillant, environ 30 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre d'un rouleau doit indiquer au moins 160 degrés F (70 degrés C).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé6
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