Poulet au Miel Cuit au Four

Name: Poulet au Miel Cuit au Four
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) gingembre frais râpé; 2 gousses dail émincées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon émincé; 2 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 tranche Garnitures: salade verte gourmande, citron; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce soja allégée; 1 kilogramme poulet entier, écorché

Le poulet au miel cuit au four pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 292 calories, 22g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,05 $par portion. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et ramassez des garnitures: salade verte gastronomique, poulet, paprika et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillère score de 31%, ce plat n'est pas si énorme. Essayer Poulet cuit au four avec du Miel et du Soja, Poulet Cuit au Miel, et Poulet Cuit au Miel pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair robuste; ajouter le poulet. Sceller et réfrigérer 1 heure en retournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

Enduire une grille dans une rôtissoire avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

Retirer le poulet de la marinade et le placer, côté poitrine vers le haut, sur une grille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Verser la marinade sur le poulet. Rentrez les ailes sous.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Crevettes Colossales, Avec Queue, Décortiquées Et Déveinées

Cuire au four, recouvert de papier d'aluminium, à 375 pendant 45 minutes. Découvrir; enduire le poulet d'un aérosol de cuisson et saupoudrer de paprika.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Matériel que vous utiliserez

4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Cuire au four, à découvert, 45 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande inséré dans la cuisse de poulet enregistre 180, en arrosant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse Plus 2 Cuillères à Café De Crème Sure