Poulet Aigre-Doux à l'Ananas

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet aigre-doux à l'ananas. Une portion de ce plat contient environ 75g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 709 calories. Cette recette pour 4 personnes. Pour 3,68 $par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. Si vous avez du jus de citron, de la fécule de maïs, du riz et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'ananas en conserve, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tasses de Yaourt à la Salsa aux Fruits en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 69%. Ce score est solide. Essayer Poulet à l'Ananas Aigre-Doux, Poulet à l'Ananas Aigre-Doux, et Poulet à l'Ananas Aigre-Doux pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une grande poêle, faire revenir le poulet dans l'huile.
Transférer dans un 4-qt graissé. mijoteuse.
Égoutter l'ananas; réserver le jus.
Placez l'ananas sur le poulet.
Fouetter la cassonade, la fécule de maïs, le jus de citron, le sel, le gingembre et le jus réservé jusqu'à consistance lisse; verser sur le dessus.
Couvrir et cuire à feu doux pendant 4 à 5 heures ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre.