Poules de Cornouailles Rôties Et Poivrées

Poules de Cornouailles Rôties Et Poivrées
Les poules de Cornouailles poivrées rôties pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,05 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 615 calories, 49g de protéines, et 40g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. Un mélange de poules de cornouailles, de moutarde brune épicée, de gelée de cassis et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Poules de Cornouailles Rôties à la Marocaine avec Légumes, Poules de Gibier de Cornouailles Rôties à la sauce Teriyaki à l'Orange, et Poules De Gibier De Cornouailles Rôties Avec Farce Aux Fruits Salés.

Instructions

1
Préchauffer le four à 40
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Retirer et jeter les abats et le cou des poules. Diviser les poules en deux dans le sens de la longueur.
3
Placer les moitiés de poule, côtés de poitrine vers le haut, dans une rôtissoire recouverte d'un spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
4
Mélanger la moutarde et la gelée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
GeléeGelée
5
Badigeonner le mélange de moutarde sur les poules; saupoudrer uniformément de poivre et de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
PoivrerPoivrer
SelSel
6
Cuire au four à 400 pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré dans la partie charnue des cuisses enregistre 16
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
7
Laisser reposer 10 minutes.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé16
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