Poule de Cornouailles glacée à l'acajou

Poule de Cornouailles glacée à l'acajou
Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans gluten et cétogènes à votre collection, la poule de Cornouailles glacée à l'acajou pourrait être une recette que vous devriez essayer. Une portion contient 688 calories , 51 g de protéines et 46 g de matières grasses . Cette recette en sert 2. Pour 2,8 $ par portion , cette recette couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite de la moutarde de Dijon, du vinaigre balsamique, de la racine de gingembre et du gibier de Cornouailles. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Cela fonctionne bien comme plat principal abordable. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 45 % , ce qui est solide. Des recettes similaires sont la poule de Cornouailles glacée avec du riz pilaf , la poule de Cornouailles et la poule de Cornouailles sous une brique .

Instructions

1
Préchauffer le four à 450°.
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
2
Placer la poule dans une rôtissoire peu profonde graissée, côté peau vers le haut.
Matériel que vous utiliserez
Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, FacultatifZeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif
3
Mélanger le beurre, le gingembre et le zeste d'orange; frotter sous la peau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste D'orangeZeste D'orange
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
Mélange De Salade De Chou TricoloreMélange De Salade De Chou Tricolore
Baguette De Pain Français, Tranchée Et GrilléeBaguette De Pain Français, Tranchée Et Grillée
4
Dans un petit bol, fouetter les conserves, le vinaigre, la sauce soja et la moutarde. Réservez la moitié du mélange pour arroser. Verser le reste du mélange sur la poule; Saupoudrez de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
ConserveConserve
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché FinementConcombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
5
Versez 1/2 tasse de bouillon de poulet dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huîtres Sautées Ou Dés De Poulet Cuit, Pour ServirHuîtres Sautées Ou Dés De Poulet Cuit, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
6
Rôtir 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré dans la cuisse indique 180°, en ajoutant du bouillon dans la poêle si nécessaire et en arrosant avec le reste du glaçage à mi-cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttésEmballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés
Vinaigrette Japonaise Préparée Au SésameVinaigrette Japonaise Préparée Au Sésame
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
7
Servir avec le jus de cuisson.
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions2
Score de santé10
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