Pouding au Pain au Parmesan avec Rabe au Brocoli et Pancetta

Pouding au Pain au Parmesan avec Rabe au Brocoli et Pancetta
Pour 1,51 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 323 calories, 17g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la pancetta, de l'huile d'olive, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Pâtes à la Pancetta, au Brocoli ou au Brocoli Rabe et aux Pignons de Pin, Rabe De Brocoli Au Pancettan Et À L'Ail, et Rabe De Brocoli Au Pancettan Et Olives Kalamatan.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 °F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Ajouter l'ail et les flocons de poivre rouge. Remuer jusqu'à ce que l'ail soit ramolli, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
4
Ajouter le rabe de brocoli; assaisonner avec du sel et du poivre. Cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit égoutté, environ 2 minutes; laisser refroidir légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Brocoli RabeBrocoli Rabe
5
Pendant ce temps, fouetter les œufs, le lait, 2 cuillères à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre dans un grand bol pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
OeufOeuf
LaitLait
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
6
Ajouter le mélange de brocoli rabe, le pain et 1/2 tasse
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
PainPain
7
Parmesan; mélanger pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
8
Transférer dans un plat allant au four de 1/2 pinte a1. Garnir de pancetta etmainer 2 cuillères à soupe de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Oignons Rouges Hachés2 Oignons Rouges Hachés
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
9
Cuire le pudding jusqu'à ce qu'il soit gonflé, doré danspots, et mettre au centre, 45-55 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
10
Par portion: 250 calories, 15 g de matières grasses, 0 g de fibres
11
Bon Appétit
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h
Portions6
Score de santé12
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