Pommes de Terre Épicées et Épinards

Pommes de Terre Épicées et Épinards
Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétarien? Les pommes de terre épicées et les épinards pourraient être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 6 personnes. Pour 66 cents par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 123 calories. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la tomate, du beurre, de la poudre de curry et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 70%, ce qui est solide. Pommes de Terre Nouvelles Épicées à la Coriandre dans une sauce aux Épinards, Pommes de Terre Épicées, et Épinards de Noix De Coco Épicés sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Dans une grande casserole, couvrir les pommes de terre d'eau froide, ajouter un peu de sel puis porter à ébullition. Cuire, à découvert, jusqu'à tendreté lorsqu'il est percé avec un couteau, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Égoutter les pommes de terre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
3
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter l'ail et l'oignon et cuire jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
5
Ajouter les pommes de terre. Incorporer la poudre de curry, puis ajouter les épinards et la tomate. Cuire et remuer jusqu'à ce que les épinards soient fanés et que toutes les saveurs aient fusionné, environ 2 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De CurryPoudre De Curry
PommePomme
épinardépinard
TomateTomate
6
Servir chaud.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé22
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