Polka au Brocoli et aux Haricots Verts

Name: Polka au Brocoli et aux Haricots Verts
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 10 à propos des amandes fraîches, pelées et coupées en deux; 1 grande tête brocoli, coupé en petits fleurons, avec des tiges coupées en diagonale; 10 à propos des noix de cajou non salées, coupées en deux dans le sens de la longueur; 227 piment habenero Haricots français, en tête mais non en queue; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive, plus extra pour arroser; 4 un peu de courgettes hachées Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût

Le brocoli et la polka aux haricots verts pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 4 personnes et coûte 63 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 221 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des amandes, du sel de mer, des noix de cajou et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 24 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est énorme. Essayer Sauté de Brocoli, de Maïs et de Haricots Verts, Macarons à Pois, et Sandwich à Pois pour des recettes similaires.