Polenta au Ragoût d'Artichauts

Name: Polenta au Ragoût d'Artichauts
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filet filets danchois, hachés finement; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pots coeurs dartichaut, égouttés et hachés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible câpres égouttées; 3 gousses dail émincées; 4 crevettes et veinées Sel et poivre noir frais moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible olives méditerranéennes dénoyautées hachées telles que le Kalamata; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons hachés; 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO parmesan fraîchement râpé; 4 crevettes et veinées Parmesan fraîchement râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible polenta ou semoule de maïs à grains fins; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible eau (ou bouillon de poulet ou de légumes)

La Polenta au Ragoût d'artichaut est un sans gluten et pescatarien plat principal. Une portion contient 634 calories, 24g de protéines, et 39g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,16 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de la polenta, du sel, des câpres et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Polenta Crémeuse à l'Artichaut, Oignon Caramélisé et Ragoût d'Olives, Ragoût de Polenta - Saucisse, et Ragoût de Champignons à la Polenta pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger la polenta, l'eau et le sel dans une casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Orange, Zeste Fraîchement Râpé

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Placer sur feu modérément élevé et porter à ébullition en fouettant de temps en temps. Baisser à feu doux et laisser mijoter doucement (partiellement recouvert d'un couvercle) pendant 15 minutes. Incorporer le beurre et le fromage et assaisonner de sel et de poivre au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre