Poivrons Farcis au Bœuf et au Couscous

Name: Poivrons Farcis au Bœuf et au Couscous
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 15 poivrons doux pour bébés (environ 2-1 / 2 à 3 pouces de long); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement blé entier non cuit ou couscous régulier; 2 girofle ail haché; 454 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 1 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Parmesan râpé réduit en gras, Monterey Jack, Cheddar blanc ou fromage de mélange italien; 1 (peut être ou écrémé) feuilles dorigan séchées; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards hachés congelés, décongelés, pressés à sec; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de légumes 100% régulier ou épicé

Les poivrons farcis au bœuf et au couscous ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 30 et coûte 29 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 56 calories. Cette recette est appréciée par 132 gourmets et cuisiniers. Un mélange de poivrons, d'épinards, de fromage italien et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 15 minutes. Avec une cuillerée score de 25%, ce plat n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Poivrons Farcis, Poivrons Farcis, et Poivrons Farcis au Poulet et au Couscous.

Instructions

Chauffer le four à 400 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur; enlever les graines et les membranes, mais pas la tige.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Graine

Déposer les poivrons, côtés coupés vers le haut, sur deux plaques à pâtisserie cerclées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Mélanger le bœuf haché, le jus de légumes, les épinards, le couscous, l'ail, l'origan, le sel et le poivre noir dans un grand bol, en mélangeant légèrement mais soigneusement. Verser le mélange de bœuf uniformément dans les poivrons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Jus De Légumes

Boeuf Haché

Gingembre Confit Haché Et Menthe Fraîche Hachée

Origan

Poivrer

épinard

Ail

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Cuire au four à 400 degrés F, à découvert, de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le thermomètre à lecture instantanée inséré au centre du poivron enregistre 160 degrés F et que les poivrons commencent à dorer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer