Poivron Rouge Salé et Oignon Matzo Brei

Name: Poivron Rouge Salé et Oignon Matzo Brei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 6 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 2 (hiver) aneth frais haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons, coupés en deux dans le sens de la longueur, puis coupés en lanières de 1/4 pouce de large; 2 poivrons rouges, coupés dans le sens de la longueur en lanières de 1/4 pouce de large; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube)

Le Matzo Brei salé au poivron rouge et à l'oignon pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 255 calories, 10g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. Pour 95 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des œufs, des poivrons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est solide. Essayer Matzo allégé Brei aka Matzo Frit, Matzo Brei, et Matzo Brei pour des recettes similaires.

Instructions

Casser les matzos en morceaux d'environ 1 pouce dans une passoire, puis rincer à l'eau chaude du robinet jusqu'à ce que les morceaux soient ramollis, 1 à 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maquereau

Eau

Matériel que vous utiliserez

Passoire

Laisser reposer 5 minutes.

Battre légèrement les œufs avec le sel, le poivre et 1 cuillère à soupe d'aneth dans un grand bol et incorporer les matzos jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maquereau

Poivrer

Aneth

Oeuf

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Faire cuire les oignons et les poivrons dans l'huile dans une poêle antiadhésive épaisse de 12 po à feu modéré, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils commencent à brunir, de 8 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le mélange de matzos, puis augmenter le feu à modérément élevé et faire sauter, en remuant fréquemment et en cassant les touffes, jusqu'à ce que les matzos soient bien dorés, environ 17 minutes. Assaisonner de sel, puis saupoudrer de 1/2 cuillère à soupe d'aneth restante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maquereau

Aneth

Sel