Poitrines De Poulet Panées Aux Pacanes
Les poitrines de poulet panées aux pacanes pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Une portion contient 428 calories, 27g de protéines, et 30g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,11 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du sel, des poitrines de poulet, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 52%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Poitrines De Poulet Panées, Poitrines de Poulet Panées Farcies aux Épinards et au Fromage, et Poitrines De Dinde Panées.
Instructions
Sur du papier ciré, mélanger les pacanes, la farine et le sel.
Badigeonner les poitrines de poulet de sirop d'érable. Enrober complètement les poitrines de poulet du mélange de noix.
Dans une grande poêle à feu moyen, faire fondre le beurre et incorporer l'huile végétale.
Ajouter le poulet et cuire de 12 à 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit doré de tous les côtés et tendre.