Poitrines De Poulet Grillées des Caraïbes

Name: Poitrines De Poulet Grillées des Caraïbes
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 2 gousses dail émincées; 1 1 livre de courgettes, racine dépice râpée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron vert frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus dorange frais; 1 1 livre de courgettes, zeste dorange; 1 (peut être ou écrémé) boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) sauce au piment fort, au goût; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 échalote, hachée finement (partie verte et blanche); 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

La recette de poitrines de poulet grillées des Caraïbes pourrait satisfaire votre envie d'Amérique centrale dans environ 18 minutes. Cette recette fait 4 portions avec 173 calories, 24g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 1,21 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, de l'huile d'olive, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus d'orange, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Sherbert aux Prunes avec Jus d'Orange et Vin de Prunes en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé la tache. Cela fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est solide. Essayer Poitrines de Poulet des Caraïbes, Poitrines De Poulet Sauce Au Vinaigre (Guyane Caribbean Caraïbes), et Poulet Grillé des Caraïbes pour des recettes similaires.