Poitrines De Poulet Au Citron et à l'Origan

Name: Poitrines De Poulet Au Citron et à l'Origan
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché vinaigrette citron-poivre; 2 Zeste finement râpé et jus de citrons; 2 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché origan séché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar onces liquides d'eau fraîche; 6 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, denviron 6 onces chacune

Cette recette sert 15 et coûte 52 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 87 calories, 10g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 23 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du paprika, du sel casher, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score n'est pas si excellent. Essayer Poitrines de Poulet Rôties à l'Origan et au Citron Vert, Poulet Origan-Citron, et Traybake au poulet au citron et à l'origan pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol moyen, fouetter les ingrédients de la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Placez les seins sur une grande assiette cerclée. Cuillère ou badigeonner la marinade sur les poitrines, en les retournant pour les enrober uniformément. Couvrir d'une pellicule plastique et réfrigérer pendant 1 à 2 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Préparez le gril pour une cuisson directe à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Brossez les grilles de cuisson. Faire griller le poulet, côté lisse vers le bas, à feu moyen direct, avec le couvercle fermé autant que possible, jusqu'à ce que la viande soit ferme au toucher et opaque jusqu'au centre, 8 à 12 minutes, en la retournant une ou deux fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande