Poisson aux Croustilles Au Four Sain

Name: Poisson aux Croustilles Au Four Sain
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) beurre fondu; 0 (peut être ou écrémé) thym séché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) chapelure sèche; 0 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de doré, filets ou filet de perche ou filet de brochet ou filet de morue ou filet daiglefin; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan râpé; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chips de pommes de terre réduites en gras, écrasées

Le poisson aux croustilles au four sain pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 1176 calories, 92g de protéines, et 65g de matières grasses. Cette recette sert 1 et coûte 10,63 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est présenté par Recipezaar. Si vous avez du beurre, du lait, du parmesan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est plutôt bon. Essayer Collations du Super Bowl: Nachos aux Croustilles de Pommes de Terre au Four Chargés, Frites De Poisson Et Patates Douces Cuites Au Four, et Trempette de Croustilles au Four Chargée pour des recettes similaires.

Instructions

Couper le poisson en morceaux de la taille d'une portion.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Placez le lait dans un endroit peu profond bowl.In un autre bol peu profond, mélanger les croustilles, le parmesan, le thym, la poudre d'ail, le poivre.Trempez le poisson dans le lait, puis avec le mélange de croustilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate Hunt's®

Poudre D'ail

Croustilles

Poivrer

Pomme

Thym

Poisson

Lait

Plonger

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer un plat allant au four carré graissé de 8 pouces de miettes; arroser de beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire à découvert à 500 degrés pendant 12 à 14 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Bol

Plat De Cuisson

Four

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

beurre fondu 0(peut être ou écrémé)

thym séché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

chapelure sèche 0(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 454Noix de toute sorte (hachées)

filet de doré, filets ou filet de perche ou filet de brochet ou filet de morue ou filet d'aiglefin 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

parmesan râpé 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chips de pommes de terre réduites en gras, écrasées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.