Pois mange-tout aux tomates

Pois mange-tout aux tomates
Les pois mange-tout aux tomates pourraient bien être le plat d’accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten, lacto ovo végétarienne et primale sert 2 personnes et coûte 1,83 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 2 g de protéines, 5 g de matières grasses et un total de 78 calories. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du beurre, du jicama, des pois mange-tout et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 25 %. Ce score est plutôt mauvais. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Mac au fromage avec pois mange-tout et tomates, Mac au fromage avec pois mange-tout et tomates et Porc au curry rouge avec tomates et pois mange-tout.

Instructions

1
Dans une petite poêle ou un wok, faire revenir l'ail dans l'huile et le beurre pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Garniture Fouettée Et Cerises Au Marasquin Avec Tiges, FacultatifGarniture Fouettée Et Cerises Au Marasquin Avec Tiges, Facultatif
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Retirer et jeter l'ail. Dans la même poêle, faire revenir les pois mange-tout pendant 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rondelles De Poivron RougeRondelles De Poivron Rouge
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
3
Ajouter les tomates et le jicama; faire sauter 1 à 2 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
JicamaJicama
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions2
Score de santé2
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