Pois aux yeux noirs et Verts chinois

Name: Pois aux yeux noirs et Verts chinois
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail piment rouge à lœil doiseau, haché, au goût (ou jalapeno); 1 pour chacun. avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". bok choy, tranché; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun cuit ou riz blanc cuit; 1 kilogramme pois aux yeux noirs; 4 gousses dail émincées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce racine dépice hachée; 6 oignons verts, hachés; 6 2 cuillères à soupe de beurre fondu zeste dorange (pelure); 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 petit piment jalapeno rouge ou vert; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce pâte de haricots noirs (ou sauce brune épicée); 2 Morceaux de caramel Heath Bar Pincée de graines de sésame blanches; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce graines de sésame grillées (facultatif); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja (ou Aminos de Bragg)

Les pois aux yeux noirs et les légumes verts chinois pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 1. Une portion contient 5052 calories, 180g de protéines, et 87g de matières grasses. Pour 12,01 $ par portion, cette recette couvertures 82% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est un cher recette pour les amateurs de cuisine chinoise. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est présenté par Recipezaar. Un mélange de piment à vol d'oiseau, de racine d'épice, d'huile d'arachide et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'arachide, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Salés au Caramel aux Arachides en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 86%, ce qui est génial. Essayer Pois et Légumes verts aux Yeux Noirs, Pois et Légumes Verts Cajuns aux Yeux Noirs, et Pois aux Yeux Noirs et Verts de Collard pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

12 cuillères à café de poudre d'ail

piment rouge à l'œil d'oiseau, haché, au goût (ou jalapeno)1pour chacun.

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)9071 courge jaune, coupée en cubes de 1".

bok choy, tranché 9461 lb de Mafaldi frais si possible

riz brun cuit ou riz blanc cuit 1kilogramme

pois aux yeux noirs 4

gousses d'ail émincées 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

racine d'épice hachée 6

oignons verts, hachés 62 cuillères à soupe de beurre fondu

zeste d'orange (pelure)33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1 petit piment jalapeno rouge ou vert 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

pâte de haricots noirs (ou sauce brune épicée)2Morceaux de caramel Heath Bar

Pincée de graines de sésame blanches 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

graines de sésame grillées (facultatif)23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

sauce soja (ou Aminos de Bragg)

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le vignoble Birichino Jurassic Park Old Vines Chenin Blanc avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 26 dollars par bouteille.