Poches à Pizza

Poches à Pizza
Les poches à pizza pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Pour 2,05 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 329 calories. Cette recette sert 4 personnes. C'est un prix raisonnable recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Un mélange de courgettes, de sauce pizza-pâtes, de fromage mozzarella partiellement écrémé et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. Avec une cuillerée score de 56%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Célébrez La Journée Nationale De La Pizza Avec Des Poches À Pizza Végétaliennes, Poches à Pizza, et Poches à Pizza.

Instructions

1
Enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Estragon FacultatifEstragon Facultatif
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
2
Ajouter les courgettes, le poivron rouge et les champignons. Cuire, en remuant constamment, 5 minutes. Incorporer 1/2 tasse de sauce à pizza; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à PizzaSauce à Pizza
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
Pots Chacun) Saucisse Italienne Et Sauce Spaghetti à L'ailPots Chacun) Saucisse Italienne Et Sauce Spaghetti à L'ail
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
3
Rouler la croûte dans un rectangle de 15 x 10 pouces; couper en 4 rectangles (7 1/2 x 5 pouces).
Ingrédients dont vous aurez besoin
3/4 Tasse Plus 3 Cuillères à Soupe De Shortening3/4 Tasse Plus 3 Cuillères à Soupe De Shortening
10 Petits Pains Blancs10 Petits Pains Blancs
4
Déposer un quart du mélange de légumes à une extrémité de chaque rectangle; saupoudrer uniformément de fromage mozzarella. Pliez les rectangles en deux sur le remplissage; pressez les bords ensemble avec une fourchette. (À ce stade, les poches peuvent être recouvertes et réfrigérées pour cuire plus tard pendant 12 minutes. Ou, assemblez les poches, faites cuire 6 minutes et congelez. Décongeler au réfrigérateur pendant la nuit avant de cuire les 6 minutes restantes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée
5
Enduisez les dessus d'un aérosol de cuisson et saupoudrez de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Estragon FacultatifEstragon Facultatif
6
Déposer sur une grande plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Estragon FacultatifEstragon Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
7
Cuire au four à 400 pendant 12 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée
8
Servir avec les 2 tasses restantes de sauce tiède.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi27 m.
Portions4
Score de santé14
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