Poches à Pizza

Poches à Pizza
Les poches à pizza pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Pour 2,05 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 329 calories. Cette recette sert 4 personnes. C'est un prix raisonnable recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Un mélange de courgettes, de sauce pizza-pâtes, de fromage mozzarella partiellement écrémé et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. Avec une cuillerée score de 56%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Célébrez La Journée Nationale De La Pizza Avec Des Poches À Pizza Végétaliennes, Poches à Pizza, et Poches à Pizza.

Instructions

1
Enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
2
Ajouter les courgettes, le poivron rouge et les champignons. Cuire, en remuant constamment, 5 minutes. Incorporer 1/2 tasse de sauce à pizza; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à PizzaSauce à Pizza
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
3
Rouler la croûte dans un rectangle de 15 x 10 pouces; couper en 4 rectangles (7 1/2 x 5 pouces).
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Paquet De Pâte Feuilletée Surgelée (1 Feuille), Décongelée1/2 Paquet De Pâte Feuilletée Surgelée (1 Feuille), Décongelée
Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En OptionDisques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option
4
Déposer un quart du mélange de légumes à une extrémité de chaque rectangle; saupoudrer uniformément de fromage mozzarella. Pliez les rectangles en deux sur le remplissage; pressez les bords ensemble avec une fourchette. (À ce stade, les poches peuvent être recouvertes et réfrigérées pour cuire plus tard pendant 12 minutes. Ou, assemblez les poches, faites cuire 6 minutes et congelez. Décongeler au réfrigérateur pendant la nuit avant de cuire les 6 minutes restantes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
5
Enduisez les dessus d'un aérosol de cuisson et saupoudrez de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
6
Déposer sur une grande plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Crevettes SautéesCrevettes Sautées
7
Cuire au four à 400 pendant 12 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
8
Servir avec les 2 tasses restantes de sauce tiède.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi27 m.
Portions4
Score de santé14
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