Pizza Végétarienne au Blé Entier

La recette de Pizza végétarienne au blé entier pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 1 heure et 5 minutes. Regarder votre silhouette? Cette recette végétarienne lacto ovo a 162 calories par jour, 7g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 40 cents par portion, vous obtenez un hor d'oeuvre qui sert 12. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est apporté par Taste of Home. Il suffit d'un mélange de sel, de poudre d'ail, de farine et d'une poignée d'autres ingrédients pour rendre cette recette si délicieuse. Avec une cuillère score de 64%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Pizza au Pain Plat Aux Légumes de Blé Entier, Pizza aux Légumes et au Pesto de Blé Entier, et Une excursion d'une journée en Croatie et "pizzan extra" (: Pizza aux Choux de Bruxelles, Noix et Pesto sur Croûte de Blé entier).

Instructions

Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients.

Matériel que vous utiliserez

Poivron Vert Ou Rouge Finement Haché

Ajouter l'eau et l'huile; battre jusqu'à consistance lisse. Retourner sur une surface farinée; pétrir jusqu'à consistance lisse et élastique, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Placer dans un bol graissé, en tournant une fois pour graisser le dessus. Couvrir et laisser lever dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'il double, environ 30 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Poivron Vert Ou Rouge Finement Haché

Pendant ce temps, dans une petite casserole, porter à ébullition les ingrédients de la sauce. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 15 à 18 minutes ou jusqu'à ce qu'ils épaississent légèrement, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés

Matériel que vous utiliserez

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Retirer du feu; réserver.

Abaissez la pâte. Diviser en deux; rouler chaque portion en un 12 pouces. cercle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Variétés Mélangées De Champignons Frais

Punch

Dragées Perles Blanches

Transférer dans deux 12 pouces graissés. casseroles à pizza. Piquer la pâte avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Variétés Mélangées De Champignons Frais

Cuire au four à 400° pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Dans une petite poêle, faire revenir les légumes dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Tartiner les pizzas de sauce; saupoudrer de légumes et de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

Sauce Aux Canneberges, Pour Servir

6 à 8 Biscuits Chauds, Divisés

Cuire au four de 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Canneberges, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Equipement

Poivron Vert Ou Rouge Finement Haché

Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ingrédients

Portion:

397(nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho)

tomates en dés, non égouttées 21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

Eau chaude (100 °F)5916 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine tout usage 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

champignons frais tranchés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

persil frais haché 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

Assaisonnement italien 11 livre de courgettes,

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 2966 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage mozzarella partiellement écrémé râpé 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

8 (U-12) crevettes 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chaque oignon haché, poivron rouge vert et doux 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

Réglisse jaune et verte 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

eau chaude (120° à 130°)1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Grains de tournesol salés supplémentaires, facultatif 14(nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho)

paquets chacun) levure à levée rapide 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

courgettes hachées

Vin recommandé: Mousseux, Rose Pétillante

Le vin mousseux et le rosé pétillant sont mes meilleurs choix pour les Antipasti. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très conviviaux et complètent une variété de saveurs. Le Laurent-Perrier Brut (Split) avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon accord. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.

Laurent-Perrier Brut (Fendu)

Le fleuron de Laurent-Perrier, qui incarne le style de la Maison: délicieusement frais et facile à boire. L'assemblage est composé de plus de 55 Crus différents (avec une note moyenne de 94%). Après avoir vieilli pendant plus de trois ans ,la Liqueur d'expédition est ajoutée et le champagne est affiné pendant six mois supplémentaires. Le résultat est un nez délicat mais complexe, avec des notes d'agrumes, et un bon équilibre en bouche. Parfait à l'apéritif, il se marie aussi très bien avec la nourriture.