Pitas de Pois Chiches

Name: Pitas de Pois Chiches
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots ou pois chiches en conserve, rincés et égouttés; 1 petit concombre, tranché finement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible mayonnaise sans gras; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce persil frais haché; 1 gousse dail émincée; 4 feuilles de laitue; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 4 moitiés de poche de pita de blé entier; 1 Petite tomate, épépinée et hachée; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce noix hachées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

La recette des Pitas de pois Chiches peut être préparée en environ 20 minutes. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,3 $par portion. Tu regardes ta silhouette? Cette recette lacto ovo végétarienne a 310 calories, 12g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé la tache. Cette recette de Taste of Home nécessite du poivre, de l'eau, de l'oignon et du persil. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 73 à la cuillère%. Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Burger aux Haricots Garbanzo, Salade de Pois Chiches, et Salade de Pois Chiches.

Instructions

Dans un mélangeur, mélanger les huit premiers ingrédients; couvrir et mélanger jusqu'à homogénéité. Verser 1/3 tasse de mélange de haricots dans chaque moitié de pita. Garnir de laitue, de concombre et de tomate.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre