Piment Épicé aux Trois Haricots

Name: Piment Épicé aux Trois Haricots
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Américain
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs en conserve, rincés et égouttés; 794 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) tomates coupées en dés avec des piments verts doux, non égouttées; 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges, rincés et égouttés; 283 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés et piments verts, non égouttés; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 jalapeno frais entier; 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 3 gousses dail émincées; 1 ( aubergines) poivron vert, haché; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts émincés; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cumin moulu; 1 piment jalapeno, épépiné et haché; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage cheddar réduit en gras râpé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 ( aubergines) oignon haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait; 1 ( aubergines) poivron jaune doux, haché

Le piment épicé aux trois haricots pourrait bien être la soupe que vous recherchez. Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et végétarienne a 165 calories, 9g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Cette recette est appréciée par 8 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du piment jalapeno, des oignons verts, des haricots rouges et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Cette recette est typique de la cuisine américaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 92 à la cuillère%. Ce score est génial. Essayer Piment Épicé aux Deux Haricots, Piment Épicé aux 3 Haricots, et Piment Épicé aux Haricots Mélangés pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une cocotte enduite d'aérosol de cuisson, faire revenir les poivrons et l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

20 Fines Tranches De Courgettes

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Cuisses De Poulet

Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus. Incorporer les tomates, les haricots rouges, les haricots noirs, le bouillon, la poudre de chili, le cumin et le poivre de Cayenne. Porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter à découvert pendant 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe

Huile D'olive Extra Vierge De Goya

(Trader Joe's)

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

1 Orange, Le Zeste

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

¼ Cuillère à Café D'origan

Incorporer les haricots frits; laisser mijoter 10 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Frits

Garnir chaque portion de 2 cuillères à café chacune de fromage et d'oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Sauce Aux Canneberges, Pour Servir

Equipement

1 Livre De Cuisses De Poulet

Ingrédients

Portion:

425Noix de toute sorte (hachées)

haricots noirs en conserve, rincés et égouttés 794Noix de toute sorte (hachées)

boîtes chacune) tomates coupées en dés avec des piments verts doux, non égouttées 454Noix de toute sorte (hachées)

haricots rouges, rincés et égouttés 283Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés et piments verts, non égouttés 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 jalapeno frais entier 11 livre de courgettes,

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 3

gousses d'ail émincées 1( aubergines)

poivron vert, haché 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts émincés 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

cumin moulu 1

piment jalapeno, épépiné et haché 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage cheddar réduit en gras râpé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1( aubergines)

oignon haché 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait 1( aubergines)

poivron jaune doux, haché

Vin recommandé: Cava, Shiraz, Grenache

Du piment au menu? Essayez de l'associer avec du Cava, du Shiraz et du Grenache. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanin (important pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Vous pourriez essayer le Cava Brut Mercat. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.

Cava Brut du Mercat

Le nez éclate de riches notes de poire, de pomme verte et de crème. En bouche, le vin fait preuve d'une grande finesse et d'un équilibre avec des notes de papaye et de poire complétées par des notes de noisettes, se terminant par une acidité croquante et une fraîcheur. Assemblage: 45% Macabeo, 40% Xarel.lo et 15% Parellada