Piles de Tomates Zébrées Vertes et de Crabes

Piles de Tomates Zébrées Vertes et de Crabes
Les piles de tomates Zébrées vertes et de crabe pourraient être juste le homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette que vous cherchiez. Ce plat principal a 86 calories, 14g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,46 $ par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du poivre, du sel de mer, des échalotes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Polenta au Citron Meyer avec Compote de Fruits d'Hiver en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 72%, ce plat est bon. Essayer Beignets de Quinoa Croustillants avec Chutney de Tomates Vertes et Tomates Héritées de Zèbre Vert, Piles de Caprese de Tomates Vertes Frites au Four, et Gaspacho Zèbre Vert Acidulé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un bol en remuant bien avec un fouet.
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
Tordre Les Cordes De RéglisseTordre Les Cordes De Réglisse
2
Ajouter la chair de crabe; mélanger délicatement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chair De CrabeChair De Crabe
3
Placer une tranche de tomate sur chacune des 6 assiettes; saupoudrer uniformément avec 1/8 cuillère à café de sel et 1/8 cuillère à café de poivre. Répartir uniformément le mélange de crabe sur les tomates. Disposer les tranches de tomates restantes sur le mélange de crabe; saupoudrer uniformément avec le reste de 1/8 cuillère à café de sel et le reste de 1/8 cuillère à café de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-3/4 Tasse De Choucroute, Rincée Et Bien égouttée1-3/4 Tasse De Choucroute, Rincée Et Bien égouttée
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
CrabeCrabe
(gros Tube)(gros Tube)
4
Garnir de ressorts à l'estragon, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé30
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