Pilaf de Riz Blanc et Brun aux Pacanes

Pilaf de Riz Blanc et Brun aux Pacanes
Le Pilaf de riz Blanc et brun aux pacanes pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 104 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 36 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 9 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de riz instantané, de sel, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est bon. Essayer Côtelettes De Porc Glacées Aux Abricots Et Riz Brun - Pilaf aux pacanes, Riz Brun Pilaf, et Riz Brun Pilaf pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter l'oignon; faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Ajouter la feuille de laurier; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaurierLaurier
4
Ajouter 1 tasse d'eau et les 6 ingrédients suivants. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 8 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit cuit et que le liquide soit absorbé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
RizRiz
5
Retirer du feu.
6
Laisser reposer, à couvert, 5 minutes. Jeter la feuille de laurier; ajouter les pacanes. Peluches avec une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaurierLaurier
PacanesPacanes
1
Ajouter la feuille de laurier dans la casserole avec la supervision d'un adulte
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaurierLaurier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les pacanes
Ingrédients dont vous aurez besoin
PacanesPacanes
1
Mesurer les riz et le boulgour
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoulgourBoulgour
2
Ajouter les riz, le boulgour, les canneberges et le sel avec la supervision d'un adulte
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannebergesCanneberges
BoulgourBoulgour
SelSel
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions9
Score de santé8
Magazine