Pilaf De Quinoa Aux Pois Chiches, Groseilles Et Amandes

Name: Pilaf De Quinoa Aux Pois Chiches, Groseilles Et Amandes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 6 gousses d'ail, 4 écrasées, les 2 autres finement tranchées; 1 Oreos doublement farcis 1 jalapeno frais entier; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois chiches (en conserve ou frais); 0 Morceaux de caramel Heath Bar oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible cassis; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon blanc, coupé en dés; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées vinaigrette citron-poivre; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à faible teneur en sodium (jutilise Swanson Organic); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible quinoa prélavé (sil nest pas prélavé, suivez les instructions sur lemballage pour le rinçage); 1 Morceaux de caramel Heath Bar fromage américain léger fondu (recommandé : Velveeta Light); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons jaunes hachés (vous aurez besoin dun oignon moyen)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le Pilaf de Quinoa Avec des pois chiches, des groseilles et des amandes. Pour 1,13 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 297 calories, 10g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez du quinoa, du cumin, des oignons prélavés et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Quelques personnes ont fait cette recette, et 58 diraient qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Essayer Pilaf De Couscous Épicé Aux Amandes, Aux Groseilles Et À La Menthe, Salade de Quinoa à la Mangue, aux Groseilles, aux Amandes et à la Menthe, et Salade de Quinoa aux Pommes, Pois Chiches, Amandes Grillées et Vinaigrette au Cidre de Pomme pour des recettes similaires.