Petits Pains au Poulet Hoisin au Four

Petits Pains au Poulet Hoisin au Four
Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 1208 calories. Pour 2,04 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 9 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez de la sauce aux huîtres, des graines de sésame, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 21%. Ce score n'est pas si excellent. Essayer Brioches à la Dinde aux Canneberges-Hoisin, Brioches de Porc Cuites à la vapeur avec Sauce Hoisin, et Poulet Hoisin au four avec Brocoli et Riz pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet; cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète. Laisser refroidir légèrement; déchiqueter la viande avec 2 fourchettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
3
Placer le poulet dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter les oignons verts, la sauce hoisin, la sauce aux huîtres et le vinaigre; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
Sauce HoisinSauce Hoisin
Sauce Aux HuîtresSauce Aux Huîtres
VinaigreVinaigre
5
Rouler chaque morceau de pâte en un cercle de 4 pouces sur une surface légèrement farinée. Verser environ 2 cuillères à soupe de mélange de poulet au centre de chaque cercle de pâte. Rassemblez les bords de la pâte sur la garniture; pincez pour sceller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PâtePâte
RoulerRouler
6
Déposer la pâte fourrée, les côtés des coutures vers le bas, sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson. Enduisez légèrement la pâte fourrée de spray de cuisson. Couvrir et laisser lever 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
7
Préchauffer le four à 37
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Découvrez la pâte fourrée. Badigeonner délicatement d'œuf; jeter le reste de l'œuf.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
OeufOeuf
9
Saupoudrer uniformément de graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
10
Cuire au four à 375 pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
11
Servir chaud.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions9
Score de santé2
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