Penne au Poulet Cajun Épicé

Name: Penne au Poulet Cajun Épicé
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 tête brocoli, fleurons coupés en deux; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale); 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1/2 boîte (3 oz) de concentré de tomate; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Eau chaude (100 °F); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché farine; 0 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert, coupé en dés; 1 oignon vert, tranché finement; 4 crevettes et veinées pain italien, tranché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre citron; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO champignons, coupés en quartiers (jutilise baby bella); 4 crevettes et veinées parmesan râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge, coupé en dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 poitrines de poulet désossées et sans peau, tranchées finement; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO penne de blé entier

Penne au poulet Cajun épicé pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 35g de matières grasses, et un total de 626 calories. Pour 2,19 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 20 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des penne, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. Cette recette est typique de la cuisine créole. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est spectaculaire. Essayer Penne au Poulet Cajun Rapide, Penne all'Arrabbiata (Penne épicée) avec la NOUVELLE station Lewis Sangiovese, et Quinoa au poulet cajun épicé pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)1tête

brocoli, fleurons coupés en deux 791 lb de Mafaldi frais si possible

Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale)2Morceaux de caramel Heath Bar

1/2 boîte (3 oz) de concentré de tomate 0Morceaux de caramel Heath Bar

Eau chaude (100 °F)11 cuillère à soupe d'origan séché

farine 0Morceaux de caramel Heath Bar

olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif 591 lb de Mafaldi frais si possible

poivron vert, coupé en dés 1

oignon vert, tranché finement 4crevettes et veinées

pain italien, tranché 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre citron 1771 lb de Mafaldi frais si possible

biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés 113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

champignons, coupés en quartiers (j'utilise baby bella)4crevettes et veinées

parmesan râpé 591 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge, coupé en dés 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 2

poitrines de poulet désossées et sans peau, tranchées finement 113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

penne de blé entier

Vin recommandé: Albarino, Vin Rosé, Sauvignon Blanc

Le Cajun peut être associé à l'Albarino, au vin rosé et au Sauvignon Blanc. Ces vins à faible tanin et à faible teneur en alcool compléteront la chaleur des plats cajun épicés, au lieu de faire brûler davantage votre bouche. Le Neboan Albarino avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.